Książki i poradniki

Program przemiany według Moniki Honory

Nowatorski sposób na skuteczne odchudzanie według programu Moniki Honory, charyzmatycznej promotorki wielkich przemian.

Zupy sycące ale nietuczące

zupy-sycace-ale-nietuczace-mhonoryKsiążka w której można znaleźć przepisy na 45 zup podzielonych na trzy rozdziały. Zbiór przepisów przygotowanych głównie przez autorkę to przepisy do nowatorskiego programu odchudzającego „Przemiany wg Moniki Honory”. Przepisy zawarte w książce stanowią podstawę diety w tym programie – „zdrowo” i „bez efektu jo-jo”.

W książce znajdziecie:

  • Zupy polecane na śniadanie;
  • Zupy polecane na drugie śniadanie i na obiad;
  • Zupy polecane na podwieczorek i kolację;

Podstawą podziału przepisów jest głównie ich kaloryczność, ale również to czy są to zupy białkowe czy węglowodanowe oraz w jakim stopniu lekkostrawne. Autorem większości przepisów jest Monika Honory. Pozostałe przepisy są tymi, które zostały zmodyfikowane na potrzeby programu Przemiany wg Moniki Honory.

Autor: Monika Honory
ISBN: 9788394555009
Rok wydania:2016
Wydawnictwo: MonikaHonory

Przygotowanie do odchudzania

przygotowanie-do-odchudzania-mhonoryWraz z przepisami warto sięgnąć do poradnika „Przygotowanie do odchudzania. Pierwszy krok – Przygotowanie do programu Przemiany wg Moniki Honory”, który wprowadzi Was w arkana programu. Za pomocą poradnika dowiemy się jak rozpocząć drogę przemiany

  • Jak przygotować się do procesu przemiany w sposób fizyczny i psychiczny
  • Jak wygląda świat osoby otyłej
  • Dlaczego wiele diet nie działa
  • Jak wykonać pierwszy krok
  • Dawka motywacji
  • Miejsce na wpisanie kilku ważnych informacji od siebie
  • Wskazówki na pierwsze tygodnie w przemianie

Poradnik „Przygotowanie do odchudzania” posiada 84 strony i zawiera zbiór porad oraz odpowiedzi na często pojawiające się pytania na początku przemiany.

http://www.mestro.pl/Przygotowanie-do-odchudzania,product295170.html

Autor: Monika Honory
ISBN: 9788394555016
Rok wydania:2016
Wydawnictwo: MonikaHonory

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *