Przez wiele lat sądzono, że idealnym miejscem dla roślin jest słoneczny ogród, z dala od naszych domów i biur. Dziś jednak wiemy, że to przekonanie jest błędne. Uprawa roślin we wnętrzach to najprostszy sposób, by dodać życia i energii przestrzeniom, w których przebywamy na co dzień. Niezależnie od tego, czy pracujesz w biurze na szczycie wieżowca, czy mieszkasz w niewielkim apartamencie, warto wprowadzić do swojego otoczenia trochę zieleni.
Rośliny oczyszczają powietrze we wnętrzu
Rośliny doniczkowe działają jak naturalne filtry powietrza, które pomagają usuwać z niego szkodliwe substancje, takie jak benzen czy formaldehyd. Te szkodliwe związki mogą wydzielać się z farb, mebli i innych materiałów znajdujących się w naszych domach i biurach, a my często nie zdajemy sobie sprawy z ich obecności. Rośliny zwiększają również wilgotność powietrza, uwalniając parę wodną. Dzięki temu pomagają zapobiegać problemom z oddychaniem, suchym kaszlem, a nawet bólom głowy.
Rośliny redukują stres
Jeśli czujesz się zestresowany w pracy, postawienie rośliny na biurku może pomóc. Badania wykazują, że zieleń obniża poziom stresu i zmęczenia, a także pozytywnie wpływa na nasze tętno i ciśnienie krwi. Dlatego warto ozdobić swoje miejsce pracy kilkoma doniczkami.
Rośliny dostarczają świeżą żywność
Uprawa owoców i warzyw w domu staje się coraz bardziej popularna. Coraz częściej można zobaczyć w mieszkaniach małe cytrusy czy świeże zioła w kuchni. Hodowanie własnych produktów nie tylko pozwala zaoszczędzić pieniądze, ale także daje pewność, że są one wolne od szkodliwych pestycydów. Domowe uprawy to gwarancja zdrowej żywności!
Rośliny są dekoracją wnętrz
Rośliny doniczkowe mogą stać się piękną ozdobą każdego domu. Duża roślina umieszczona przy wejściu do mieszkania może zrobić niesamowite wrażenie na gościach. Rośliny doniczkowe nie wymagają tak intensywnej pielęgnacji jak ogrodowe, a możliwości ich aranżacji są niemal nieograniczone. Możemy wybierać spośród szerokiej gamy doniczek, a także tworzyć zielone ściany czy ogrody wertykalne, które odmienią nawet najbardziej surowe wnętrze w zielony raj.
Rośliny poprawiają jakość snu
Korzyści zdrowotne płynące z posiadania roślin nie ograniczają się jedynie do oczyszczania powietrza i redukcji stresu. Rośliny mogą również pozytywnie wpłynąć na jakość snu. Gatunki takie jak jaśmin, lawenda, aloes czy gardenia wydzielają kojące olejki eteryczne, które pomagają się zrelaksować i ułatwiają zasypianie.
Rośliny pomagają w walce z przeziębieniem
Dzięki swojej zdolności do zwiększania wilgotności powietrza i pochłaniania pyłów, rośliny mogą pomóc w walce z wirusami powodującymi przeziębienie. Badania z zakresu hortiterapii pokazują, że obecność roślin w biurach i szpitalach zmniejsza liczbę przypadków przeziębień, zmęczenia, bólu gardła czy bólu głowy. Doskonałym przykładem takiej rośliny jest eukaliptus, który pomaga udrożnić drogi oddechowe.
Rośliny poprawiają samopoczucie
Nie ulega wątpliwości, że wnętrza pełne roślin są bardziej przyjazne i atrakcyjne. Niezależnie od naszych upodobań, politycznych poglądów czy zasobności portfela, rośliny mają w sobie coś, co przyciąga ludzi. Potrzeba otaczania się zielenią jest zakorzeniona w naszej naturze. Obecność roślin w domu przyczynia się do poprawy naszego ogólnego samopoczucia, sprawiając, że jesteśmy bardziej zadowoleni i optymistycznie nastawieni do życia.