Zakwaszenie organizmu wynika przede wszystkim z niewłaściwego sposobu odżywiania. Wysoko przetworzone produkty zaburzają gospodarkę kwasowo-zasadową. Jakie są objawy zakwaszenia, jak można je sprawdzić i jak zminimalizować?
Gdy niezdrowo się odżywiamy, nasze pH staje się kwaśne. Płyny wewnętrzne człowieka powinny mieć odczyn lekko alkaiczny, poza sokiem żołądkowym i moczem. Najważniejsze jest pH krwi, które powinno się utrzymywać w granicach 7,35 – 7,45. Gdy zakres ten zostaje przekroczony, zmniejsza się odporność organizmu. W takiej sytuacji również minerały alkaiczne, które powinny być we krwi, zostają pobierane z narządów wewnętrznych.
Chroniczne zmęczenie i nadwyżka wagi
Gdy organizm jest zakwaszony, możemy czuć się stale zmęczeni, przybierać na wadze, odczuwać problemy z koncentracją. Wypadają nam włosy, możemy cierpieć z powodu zaburzeń snu, bólów głowy, brzucha, mięśni i stawów. Zwiększa się również zagrożenie wystąpienia takich chorób jak: reumatyzm, zwyrodnienie stawów, dna moczanowa, cukrzyca, udar krwotoczny oraz osteoporoza.
Jak uniknąć takiego stanu? Przede wszystkim należy spożywać więcej produktów alkaicznych, które neutralizują niekorzystny wpływ kwasów na organizm. Najlepsza proporcja to 80% produktów zasadowych, do których zalicza się np. warzywa, owoce czy kasze oraz 20% żywności kwasowej, czyli cukru, nabiału, mięsa.
Bezcenna woda
Pamiętajmy również o regularnym piciu wody, która stanowi aż 70% naszego organizmu. Warto wiedzieć, że nawet niewielkie pragnienie może zaburzyć działanie całego ciała. Natomiast długotrwałe odwodnienie powoduje osłabienie, utratę sił, świadomości, uszkodzenia narządów wewnętrznych, a w skrajnych przypadkach może nawet prowadzić do śmierci.
Najlepiej pić alkaiczną wodę zjonizowaną, bo ma dobroczynne właściwości odkwaszające organizm, opóźniające procesy starzenia oraz zwiększające odporność.
Zbadaj swoją krew
Jeżeli więc cierpisz na chroniczne zmęczenie, zmagasz się z bólami brzucha, stawów i mięśni, masz anemię lub nadwagę, może to oznaczać, że Twój organizm jest zakwaszony. Aby to sprawdzić, dobrze jest zrobić badanie żywej kropli krwi. Dzięki niemu można również wykryć zmiany w ciele, które jeszcze nie dają objawów, a których nie wskaże morfologia krwi.
Na pobranie krwi można się umówić tutaj. Po badaniu otrzymuje się porady dotyczące przywrócenia równowagi kwasowo-zasadowej.