Nowatorski sposób na skuteczne odchudzanie według programu Moniki Honory, charyzmatycznej promotorki wielkich przemian.
Zupy sycące ale nietuczące
Książka w której można znaleźć przepisy na 45 zup podzielonych na trzy rozdziały. Zbiór przepisów przygotowanych głównie przez autorkę to przepisy do nowatorskiego programu odchudzającego „Przemiany wg Moniki Honory”. Przepisy zawarte w książce stanowią podstawę diety w tym programie – „zdrowo” i „bez efektu jo-jo”.
W książce znajdziecie:
- Zupy polecane na śniadanie;
- Zupy polecane na drugie śniadanie i na obiad;
- Zupy polecane na podwieczorek i kolację;
Podstawą podziału przepisów jest głównie ich kaloryczność, ale również to czy są to zupy białkowe czy węglowodanowe oraz w jakim stopniu lekkostrawne. Autorem większości przepisów jest Monika Honory. Pozostałe przepisy są tymi, które zostały zmodyfikowane na potrzeby programu Przemiany wg Moniki Honory.
Autor: Monika Honory
ISBN: 9788394555009
Rok wydania:2016
Wydawnictwo: MonikaHonory
Przygotowanie do odchudzania
Wraz z przepisami warto sięgnąć do poradnika „Przygotowanie do odchudzania. Pierwszy krok – Przygotowanie do programu Przemiany wg Moniki Honory”, który wprowadzi Was w arkana programu. Za pomocą poradnika dowiemy się jak rozpocząć drogę przemiany
- Jak przygotować się do procesu przemiany w sposób fizyczny i psychiczny
- Jak wygląda świat osoby otyłej
- Dlaczego wiele diet nie działa
- Jak wykonać pierwszy krok
- Dawka motywacji
- Miejsce na wpisanie kilku ważnych informacji od siebie
- Wskazówki na pierwsze tygodnie w przemianie
Poradnik „Przygotowanie do odchudzania” posiada 84 strony i zawiera zbiór porad oraz odpowiedzi na często pojawiające się pytania na początku przemiany.
http://www.mestro.pl/Przygotowanie-do-odchudzania,product295170.html
Autor: Monika Honory
ISBN: 9788394555016
Rok wydania:2016
Wydawnictwo: MonikaHonory